Manfaat Buah Nanas

Nanas merupakan salah satu jenis buah yang menjadi favorit banyak orang dan memiliki begitu banyak manfaat kesehatan. Buah nanas merupakan buah yang memiliki komponen untuk dapat menyehatkan tubuh. Nanas ini kaya akan kandungan air didalamnya. Buah yang memiliki aroma khas perpaduan antara manis dan asam ini dapat menyegarkan tubuh. Buah nanas ini selain dapat dikonsumsi secara langsung juga bisa dikonsumsi dengan diolah terlebih dahulu seperti dibuat dalam bentuk jus ataupun juga kripik.

Buah nanas ini merupakan buah-buahan tropis yang berasal dari Brasil. Buah nanas ini juga dapat dimanfaatkan sebagai alternative pengobatan untuk berbagai perawatan kecantikan dan kesehatan tubuh. Tentu masih banyak manfaat yang terkandung dalam buah manis asam nanas ini. Berikut, merupakan manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh manusia.

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh

Nanas akan membuat kulit Anda cantik.

Nanas mengandung enzim yang bisa membuat kulit menjadi elastis, meningkatkan hidrasi kulit dan menghilangkan sel-sel kulit rusak dan mati. Enzim dalam nanas juga mampu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas dan bisa mengeliminir noda hitam dan garis halus di kulit.

Memperlancar Pencernaan

Nanas mengandung banyak sekali serat alami dan baik untuk melancarkan pencernaan manusia. Pencernaan yang lancar ini dapat membantu dalam melancarkan buang air besar ataupun juga diare. Vitamin C yang terkandung juga dapat membantu sembelit. Selain itu enzim protease yang terkandung pada nanas mampu mencerna protein dalam tubuh.
Mengatasi Flu dan Demam

Buah nanas memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi sehingga sangat cocok bagi penderita flu ataupun demam untuk mengkonsumsi buah yang satu ini. Nanas mampu membantu melancarkan hambatan yang ada pada tenggorokan sehingga flu seperti batuk dapat cepat sembuh. Vitamin C yang terkandung juga dapat membantu memerangi virus yang menyebabkan flu.
Nanas dapat mencegah plak dan menjaga kesehatan gigi

Manfaat lain dari tingginya kandungan Vitamin C dalam nanas adalah bisa mencegah pembentukan plak dan penyakit gusi.
Mengobati Peradangan Kulit

Nanas mampu mengobati masalah pada peradangan kulit seperti kulit yang mengelupas atau bersisik. Caranya cukup mudah yaitu hanya perlu menggunakan nanas yang telah diparut. Lalu tempelkan hasil parutan tersebut ke bagian kulit yang bermasalah. Tempelkan pada malam hari hingga pagi hari baru dapat dibersihkan dengan air bersih.
Mengatasi Kembung Pada Perut

Kembung sendiri disebabkan oleh gas yang berlebihan pada suatu saluran pencernaan lambung dan usus. Buah nanas dapat mengatasi atau meredakan kembung pada perut dengan cukup mengkonsumsi jus buah nanas sebelum makan.
Mengobati Asam Urat

Para ahli dan pakar telah merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung enzim bromelain dan kalium untuk mengatasi asam urat. Kandungan tersebut bersifat diuretik yang mampu membantu mengatasi masalah asam urat. Tentu tidak mengonsumsi nanas terlalu matang,  karena dapat mengakibatkan kadar asam urat naik.
Menyuburkan Rambut

Kandungan senyawa Cystine dapat membantu menyuburkan dan menunda penuaan pada rambut. Senyawa cystine pada buah nanas ini dapat membantu dalam proses pembentukan kulit dan juga rambut. Dengan adanya senyawa cystine ini pula dapat memperlambat proses penuaan. 
Meredakan Radang Tenggorokan

Vitamin C yang terkandung sangat baik untuk mengatasi dan meredakan radang pada tenggorokkan. Saat ini memang banyak sekali cara untuk meredakan radang tenggorokan. Tapi tidak dengan cara dan bahan yang alami seperti dengan buah nanas ini. Cobalah konsumsi buah nanas dalam bentuk yang sudah diolah seperti jus.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Nanas mengandung kandungan asam amino yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Asam amino memang sudah terkenal ampuh untuk mengatasi rasa lelah atau lain sebagainya. Untuk itu rajin mengonsumsi buah nanas ini setiap hari akan dapat membantu tubuh lebih sehat dan bugar.
Mengurangi resiko hipertensi

Hipertensi terjadi ketika ada dorongan kuat pada dinding arteri saat darah bersirkulasi.

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi hal ini adalah dengan menambah jumlah kalium diimbangi dengan sedikit natrium dalam diet Anda  untuk menurunkan tekanan darah. Tak heran jika banyak yang menganggap nanas sebagai obat hipertensi karena mengandung sekitar 1 mg natrium dan 195 mg kalium.

Nanas membantu untuk mengurangi berat badan.

Mengkonsumsi nanas bisa membantu untuk menghilangkan keinginan terhadap rasa manis karena memiliki kandungan gula alami serta mereduksi konsumsi gula buatan berkalori tinggi. Memasukkan banyak kandungan nanas dalam makanan juga akan membantu menurunkan berat badan. Pasalnya nanas dapat membuat Anda merasa kenyang tanpa harus menambah 1 ons lemak ke dalam tubuh.
Mengatasi Ketombe

Nanas juga dapat berperan sebagai perawatan untuk rambut. Salah satunya ialah mengatasi ketombe yang menggangu. Cara mengatasinya sangat mudah, hanya perlu menambahkan air perasan nanas yang telah ditambah dengan jeruk nipis yang bisa langusng diaplikasikan di kulit kepala yang berketombe.
Meningkatkan Kualitas Sperma

Buah nanas sangat cocok untuk pria yang belum diberikan keturunan. Nanas dapat membantu meningkatkan kualitas sperma. Untuk itu, konsumsi nanas secara rutin dapat mengatasi permasalahan keturunan.. 
Nanas bermanfaat untuk kesehatan mata.

Menurut banyak riset, nanas mampu melindungi masalah mata yang terkait usia karena kaya akan antioksidan.
Nanas bisa melawan banyak penyakit krn memiliki kandungan Vitamin C.

Nanas diketahui bisa menjadi sumber yang baik dari Vitamin C yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang menyerang tubuh. Terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh bisa menyebabkan penyakit seperti jantung, diabetes dan berbagai macam kanker. Tak heran jika nanas juga bisa menjadi lawan yang hebat untuk melawan flu dan membentuk sistem kekebalan tubuh.
Semoga Bermanfaat..